Aká je ideálna vlhkosť vzduchu?

Odporúčaná vlhkosť v dome by sa v zimnom období mala pohybovať medzi 45 a 60 %, v lete medzi 40 a 55 %. Ak sa teda ručička vášho vlhkomera pohybuje nad alebo pod týmito hodnotami relatívnej vlhkosti vzduchu v dome či v byte, zbystrite pozornosť.

Ako zistím, že mám v byte príliš vlhko alebo sucho?

Máte pocit, že je vaša domácnosť príliš vlhká, no ruku do ohňa by ste za to nedali? Môžete sa uistiť tým, že sa zameriate na najčastejšie prejavy vlhkosti. Medzi ne patria:

• zarosené okná (aj v momentoch, keď nevaríte alebo sa nesprchujete),
  plesne (napr. v rohoch miestností alebo okolo okien a dverí),
• zle schnúca podlaha a bielizeň,
• zatuchnutý vzduch (aj napriek častému vetraniu),
• mapy na stenách, droliaca sa omietka,
• korózia,
• mokro na povale alebo v pivnici.

Chcete to mať čierne na bielom? Vlhkosť vzduchu si môžete jednoducho overiť. Meria sa ako relatívna vlhkosť (RH) v percentách. Najjednoduchší spôsob, ako ju zistiť, je pomocou vlhkomera (hygrometra), ktorý vám rýchlo ukáže aktuálnu hodnotu vlhkosti. Na domáce použitie sú vhodné digitálne vlhkomery alebo meteostanice, ktoré okrem vlhkosti merajú aj teplotu a ďalšie parametre. Zložitejšou metódou je meranie rosného bodu, ktoré si vyžaduje presnejšie porovnanie teploty a vlhkosti, no pre bežné použitie nie je potrebná.

Aká je optimálna izbová teplota a vlhkosť podľa miestnosti?

Rôzne miestnosti v dome či v byte majú odlišné nároky na izbovú teplotu aj vlhkosť vzduchu. Tie závisia najmä od spôsobu ich využívania – iné podmienky sú vhodné na spánok, iné na relaxáciu alebo hygienu.

Spálňa

V spálni je vhodné udržiavať mierne nižšiu teplotu a stabilnú vlhkosť vzduchu, ktorá zlepšuje kvalitu spánku. Príliš vysoká vlhkosť v spálni môže podporovať vznik plesní, ktoré sa často objavujú v rohoch, za nábytkom alebo v blízkosti okien.

• Optimálna teplota: 18–20 °C
• Ideálna vlhkosť: 40–60 %

Obývacia izba

Obývačka je miestom, kde trávime veľkú časť dňa. Je dôležité udržiavať tu príjemné a zdravé vnútorné prostredie – to znamená dostatok čerstvého vzduchu, stabilnú relatívnu vlhkosť a správnu teplotu. Ak je vzduch príliš suchý, môžeme pociťovať únavu, podráždenie očí či zvýšenú prašnosť.

• Optimálna teplota: 20–22 °C
• Ideálna vlhkosť: 40–60 %

Kúpeľňa

Kúpeľňa je priestor s najvyššou vlhkosťou v byte. Je preto kľúčové  zabezpečiť dostatočné vetranie, aby sa nadmerná vlhkosť vzduchu nezadržiavala a nerozširovala do iných miestností. Pravidelné odvetrávanie po sprchovaní alebo kúpaní je základnou prevenciou proti vzniku plesní.

• Optimálna teplota: 22–24 °C
• Vlhkosť: prirodzene vyššia

TIP: Ak kúpeľňu využívate bez okna alebo s nedostatočným odvodom pary, oplatí sa zvážiť inštaláciu ventilátora alebo odvlhčovača.

Vlhkosť vzduchu je dôležitejšia, ako si myslíte

Vlhkosť vzduchu v interiéri neovplyvňuje len pohodlie, ale aj zdravie a stav vybavenia domácnosti. Ak sa dlhodobo pohybuje mimo odporúčaného rozpätia, môže mať negatívne následky – ako pre vaše telo, tak aj pre váš byt či dom.

Ako vlhkosť vplýva na zdravie

Vysoká vlhkosť v dome môže spôsobiť:

• zvýšený výskyt roztočov a plesní, ktoré spôsobujú alergie a astmu,
• rýchlejšie šírenie vírusov a baktérií – vlhké prostredie im prospieva,
• ťažkosti s dýchaním, suchý kašeľ, podráždenie slizníc a očí.

Naopak, suchý vzduch (nízka vlhkosť pod 40 %) môže spôsobiť:

• suchú pokožku, popraskané pery a podráždenie očí,
• suchosť v nose, čo zvyšuje náchylnosť na infekcie,
• zhoršenie symptómov chronických ochorení dýchacích ciest.

Aj keď sú prejavy na prvý pohľad nenápadné, dlhodobé pôsobenie nezdravej vlhkosti vzduchu sa môže podpísať na kvalite života aj spánku. Preto má zmysel pravidelne kontrolovať vlhkosť v byte a reagovať skôr, než sa objavia zdravotné komplikácie.

Ako vlhkosť škodí vybaveniu a nehnuteľnosti

Vysoká vlhkosť vzduchu nie je len otázkou zdravia – je zároveň rizikovým faktorom pre samotný byt alebo dom. Príliš veľa vlhkosti môže dlhodobo narušiť povrchy, materiály aj elektroniku. Čím dlhšie problém prehliadame, tým nákladnejšie býva jeho riešenie.

Čo všetko môže vlhkosť poškodiť?

• podporuje tvorbu plesní a húb na stenách, stropoch, v rohoch miestností aj za nábytkom,
• spôsobuje opadávanie omietok, odlupovanie farieb a poškodenie tapiet,
• nábytok z dreva môže napučať, deformovať sa alebo popraskať,
• nadmerná vlhkosť znižuje životnosť textílií, matracov, kníh či elektroniky,
• v extrémnych prípadoch vedie ku kondenzácii vody v stenách, čo môže časom ovplyvniť aj nosné konštrukcie.

TIP: Pravidelné vetranie a monitorovanie vlhkosti vám môže ušetriť stovky až tisíce eur za opravy. Zdravá vlhkosť v byte nie je luxus, ale štandard, ktorý by mal mať každý nájomca alebo vlastník pod kontrolou.